“Nada pode perturbar mais do que olhar para fora e aguardar de fora respostas a perguntas a que talvez somente seu sentimento mais íntimo possa responder na hora mais silenciosa.
Com efeito, e em última análise, é precisamente nas coisas mais profundas e importantes que estamos indizivelmente sós, (…).”(Rainer Maria Rilke, Cartas a um Jovem Poeta)
Sempre me cocei ao ouvir o termo autoajuda. Olhava torto para quem me dizia que que o melhor livro que já lera era algum do Paulo Coelho. Sorria com desdém aos que citavam Augusto Cury como argumento de autoridade. Ao ver best sellers espiritualistas, focados em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal empilhando-se nas bancadas de destaque das livrarias sentia estar entrando numa versão mais sofisticada da finada Blockbuster e quase podia ouvir barulho de caixas registradoras quando via pessoas folheando este tipo de livros. “Autores que deixam o bem escrever de lado para ganhar dinheiro”. Hereges. “Leitores que deixam de lado literatura de qualidade para perder tempo com essas baboseiras que não levam a lugar algum”. Fracos.
Insensível às necessidades alheias. Insensível às minhas próprias necessidades. Essa máscara de superioridade só escondia uma coisa: meu cinismo. Achava que o intelectualismo sozinho preencheria os lapsos de vazio e de incompreensão que sentia. Identificava-me com personagens introspectivos, como eu, caraminholadores solitários. Através da leitura não me sentia só. Encontrava acolhimento na literatura intimista de Clarice Lispector, Sabino e Virginia Woolf. Mas não sabia digerir minhas próprias angústias e frustrações. Era como se meu desenvolvimento intelectual estivesse num patamar alto, mas meu emocional lá embaixo, acenando.
Apesar de sempre ter me considerado uma pessoa feliz e realizada, afinal era formada, estava empregada e era bem sucedida na profissão que escolhi, algo no meu íntimo me dizia que eu podia ser ainda mais. Meus momentos de tristeza e descontentamento me lembravam de que seria incrível poder abreviá-los, ou diminuí-los. Substituí-los por sentimentos de paz e completude. Só que sozinha eu não conseguia. Fiz análise. Comecei a me conhecer melhor. Passei a conseguir identificar minhas questões, entender de onde elas vinham. Sofri. Deus! Como doeu reconhecer o tanto de coisa triste que sou capaz de carregar dentro de mim. É como vasculhar o armário e se deparar com um vestido mal cortado e de cor duvidosa: “onde raios eu estava com a cabeça quando resolvi por isso pra dentro?!”
A primeira reação foi me julgar, condenar e executar. Meus próprios pensamentos me criticavam, depreciavam. A segunda reação, depois do auto martírio, envolvia uma espécie de indulgência materialista. Eu precisava buscar do lado de fora, o que não encontrava do lado de dentro. Algo como aquela vontade de ir às compras porque você sente que tudo o que está no seu guarda-roupa não lhe cai bem. O problema é das roupas e não do seu corpo. Do espelho e não da sua autoimagem. Vontade de comer para matar aquela fome sei lá de quê. Vontade de cobrar, reclamar dos outros. Vontade de gastar até o que não se tem, porque afinal de contas era pra isso que eu trabalhava.
Mas a verdade é que esses comportamentos apenas me anestesiavam. Seus efeitos eram analgésicos. O incômodo passava, por alguns meses, dias, horas. Depois voltava. Só que com maior intensidade. E assim eu ia vivendo, achando que estava tudo bem, que era assim mesmo. Até que um dia, numa conversa de perguntas simples fui tocada:
– Você seria capaz de dizer à pessoa que mais ama no mundo o que diz a si mesma?
– Não. Cem mil vezes, não.
– Então, por que você faz isso consigo? Você é capaz de se importar menos consigo do que se importa com os outros? Você sabia que você é a única pessoa com quem vai viver até o fim dos seus dias, todos os dias?
Eu ouvi o óbvio e aquilo cutucou. Se me dissessem que Platão ou Sócrates faziam essa pergunta aos seus discípulos eu acreditaria. Refletiria a fundo sobre a questão se Nietzsche a colocasse na boca de sua Zaratustra, o livro para todos e para ninguém. Caso me contassem que existe uma tese de um filósofo contemporâneo a respeito da perenidade da presença do self nas questões existencialistas do homem do século XV, ou XIX ou XXI eu acharia interessante. Talvez quisesse ler. Mas não, a questão me fora colocada de uma forma despretensiosa e eu não conseguia ignorá-la. De tão banal, até mesmo uma criança poderia fazer uma brincadeira boba de adivinhação, do tipo “o-que-é-o-que-é qual a única companhia que você terá todos os dias até você morrer?”. A resposta seria a mesma.
Acho que a grande verdade é que as questões mais complexas e desbaratadoras da nossa vida são também as mais simples. O simples é constante, atemporal e significativo. Talvez o problema seja nossa dificuldade de valorizar o óbvio. Optar pelo óbvio parece que diminui valor da escolha perante o mundo, torna-a ordinária. Tenho descoberto, na prática, que não. Pelo contrário, ultimamente, quanto menos complicado é algo, mais meu interesse e admiração são despertados.
Graças a essa conversa, simples, direta, de linguagem fácil, eu tomei consciência de um padrão de comportamento que me acompanhava há anos. E que me fazia sofrer. Por tabela, fazia as pessoas a minha volta sofrerem também. Essa autoconsciência me tornou mais complacente e compreensiva com os outros. Mas, sobretudo, comigo mesma. Descobrir minhas suscetibilidades me fez mais forte, mais corajosa. Passei a me acolher. Descobri que mais pessoas compartilhavam dessa mesma forma de sentir. Eu não estava sozinha. Passei a conversar com amigos sobre isso. Passei essa pergunta e outras perguntas adiante. E conseguia perceber a reação dos meus interlocutores. O que parecia bobo, tocava. Não só a mim. Aos outros também.
Resolvi, então, ousar um pouco mais, publicar em um perfil online mensagens simples, talvez banais, de otimismo, amor, felicidade, perseverança, resiliência, liberdade e autoconsciência. Encontrei minha forma de compartilhar com quem se interessa aquilo que tenho aprendido. Descobri meu jeito de ser menos solitária em minhas divagações, e assim… ser menos egoísta. Ser mais honesta também melhorou a qualidade das conexões, elevou o padrão das conversas. Não é isso que acontece com os livros de autoajuda e desenvolvimento humano? Perguntas, dicas, aconselhamentos descomplicados e ao alcance de todos, mas que foram compilados por alguém interessado em compartilhar suas descobertas com o mundo?
Uma voz crítica e ranzinza, dentro da minha cabeça, responde-me que sim. Insiste em perturbar-me dizendo que isso é lixo, que já tem um monte de gente fazendo a mesma coisa e que eu não irei a lado nenhum escrevendo esse tipo de baboseiras. Eu já peguei intimidade com essa voz e vez sim, vez não, digo o que penso e, delicada e suavemente, mando-a ficar quietinha. Meu coração silencia. Fico em paz.
***
Há algumas semanas assisti ao filme Não Pare na Pista, que conta a história de vida do Paulo Coelho. Uma história simples, de alguém normal que quase desistiu, que contou com o apoio de pessoas queridas, mas que perseverou porque acreditou num sonho maior que ele mesmo. Alguém que deu corpo a muitos dos meus rocks favoritos. Alguém que deu voz a um mago que há mais de 25 anos desperta consciências em 21 idiomas ao redor do mundo. O objeto preferido das minhas críticas preconceituosas é hoje motivo de inspiração. Paulo Coelho, é na verdade, mais um que seguiu seu sonho e foi Ali Ser Feliz. Ainda não li o Diário de um Mago, mas ele chegou em casa hoje e prometo publicar minhas impressões aqui muito em breve.
(♔ L.A.M.L.)
Ótima nota sua sobre a “tão” falada autoajuda e eu entendo o que você quer dizer porque quando chegamos ao nível mais alto de nossa busca interior é que vem essas indagações e dependendo do nosso nível de evolução espiritual qualquer autoajuda resolve mas algumas não e outras só na nossa experiência de vida descobriremos.
Particularmente sou fã do Paulo Coelho e gosto muito de seus livros, principalmente “o diário de um mago” e “o alquimista”.
Bela frase:
“Chegamos exatamente onde precisamos chegar, porque a Mão de Deus sempre guia aquele que segue seu caminho com fé.”
O Diário de Um Mago
Abraços
É, na verdade os livros, filmes, conselhos, terapias… são só instrumentos, eles colaboram, mas sozinhos, não resolvem. No limite, só nós mesmos podemos, de verdade, nos resgatar e nos ajudar. A verdadeira ajuda só pode partir de nós mesmos. Feliz ou infelizmente, não tem fórmula pronta. Temos que experimentar, testar, quebrar a cara…
Finalmente vou ler Paulo Coelho! Depois conto o que achei! Um beijo!
Thanks for sharing shch a glod idea, parragraph iss fastidious, thaats whhy
i ave reaqd iit entirely
Essential Guide to Post-Cycle Therapy: Best Practices & Tips
# The Ultimate Post Cycle Therapy Guide: Best Practices &
Tips for 2025
Post cycle therapy (PCT) has become a cornerstone of performance enhancement and
bodybuilding regimens. For those unfamiliar, PCT refers to
the period after a steroid or hormone use where individuals implement specific supplements
to restore their bodies’ natural hormonal balance. This guide delves into the best practices, top supplements, and real results for 2025.
## What is Post Cycle Therapy?
Post cycle therapy is the process of using supplements to kickstart your body’s own production of hormones
like testosterone after a steroid or SARMs cycle. It ensures that your
physiology returns to its natural state, preventing hormonal imbalances that can hinder progress.
## Best Post Cycle Therapy Supplements for 2025
### TestoPrime
TestoPrime is one of the most popular PCT supplements.
It supports natural testosterone production by inhibiting the hormone
that converts testosterone into estrogen (aromatase).
This not only restores balance but also enhances libido and overall energy levels.
### Clomid
Clomid is a powerful oral steroid that helps recover testosterone
levels by stimulating the release of hormones from the hypothalamus and pituitary glands.
It’s effective for both males and females, aiding in hormonal recovery post-cycle.
### Nolvadex
Nolvadex is widely used in PCT due to its ability to inhibit aromatase, reducing estrogen levels
and promoting a more favorable testosterone-to-estrogen ratio.
This supplement is particularly popular among bodybuilders looking to maintain muscle mass during PCT.
### Arimidex
Arimidex is another essential supplement for PCT, primarily used by
women. It significantly lowers estrogen levels, allowing for better recovery of testosterone production and enhanced athletic performance.
### MK-677
MK-677, also known as ibutamoren, is a growth hormone secretagogue that aids in natural hormone recovery.
It’s often used in conjunction with other PCT supplements to
enhance results.
### Ostarine
Ostarine is a SARM (selective androgen receptor modulator) that helps maintain muscle mass during PCT by
stimulating androgenic activity. It’s particularly beneficial for athletes who want to preserve gains while recovering.
### RAD 140
RAD 140 is another SARM used in PCT, known for its ability to enhance testosterone levels
and muscle growth. It’s a favorite among serious
bodybuilders seeking an edge.
## When to Start Post Cycle Therapy?
The timing of PCT is crucial. Typically, it begins around 2-4 weeks
after the end of a steroid or SARMs cycle. However,
exact timing can vary based on individual response and the specific compounds used.
Consulting with a healthcare professional
or experienced coach ensures the correct approach.
## Best Post Cycle Therapy for Steroids & Bodybuilding
### Testosterone
For individuals using steroids like testosterone, PCT is essential to restore natural hormone production. This prevents glandular shutdown and maintains overall
hormonal health.
### Winstrol
Winstrol users often pair it with supplements like Nolvadex
or Arimidex to manage estrogen levels and promote a favorable hormone
ratio during PCT.
### Dianabol
Similar to steroids, Dianabol requires PCT
to reset the body’s endocrine system. Using supplements like Clomid can effectively aid in recovery.
## SARMS Post Cycle Therapy
SARMS like MK-677 and Ostarine are increasingly popular due
to their ability to maintain muscle mass without the negative effects of traditional steroids.
They require proper PCT to ensure natural hormone production isn’t compromised.
## How to Use Post Cycle Therapy Supplements for Best Results?
### Dosage Recommendations
Dosages vary based on individual needs and
goals. TestoPrime is often taken twice daily, while Clomid may be administered
once a day, preferably after meals. Always follow dosage guidelines
provided by manufacturers or healthcare professionals.
## Where to Buy Post Cycle Therapy Supplements Online?
### Trusted Sources
The market for PCT supplements is vast, with numerous online
retailers offering products like TestoPrime and Clomid.
However, always opt for reputable brands with proven track records.
Verify customer reviews and seek recommendations from experienced users
or coaches before purchasing.
## Can You Buy Post Cycle Therapy Supplements from a Pharmacy?
### Pharmacy Availability
Some PCT supplements may be available over the counter
at pharmacies, but regulations vary by region. Always check
with a healthcare professional to ensure products are safe and legal in your area.
## Post Cycle Therapy Clinical Trial Assessment &
Results
Clinical trials have demonstrated the effectiveness of PCT supplements like TestoPrime and
Clomid in restoring hormonal balance. Studies show significant improvements in testosterone levels,
muscle retention, and overall well-being among participants.
## Post Cycle Therapy Side Effects
While generally safe when used correctly, PCT can carry some
side effects such as nausea, fatigue, or changes in libido.
Monitoring these symptoms is essential to prevent discomfort or adverse reactions.
## Post Cycle Therapy Results
Users report impressive results, with many
noticing enhanced energy levels, improved mood, and significant muscle retention post-cycle.
TestoPrime users often experience a noticeable boost in performance and stamina.
## User Reviews & Ratings: Post Cycle Therapy Pros & Cons
### Positive Reviews
Many users praise TestoPrime for its ability
to enhance natural testosterone production and improve libido.
Clomid is also highly regarded for its effectiveness in恢复体内激素平衡.
### Negative Reviews
Some users report mild side effects, such as fatigue or headaches, when using higher doses of supplements like
Arimidex. Others note that results can vary depending on individual health
and lifestyle factors.
## Conclusion: Post Cycle Therapy Review & Recommendation
PCT is a vital part of any steroid or SARMs cycle, ensuring your body recovers effectively.
While products like TestoPrime and Clomid are highly
recommended, success depends on proper usage, correct timing, and attention to side effects.
Always consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.
## FAQs About Post Cycle Therapy
### What is post cycle therapy?
It’s the process of using supplements to restore natural hormone
production after steroid or SARMs use, preventing hormonal imbalances.
### When should you start PCT?
Typically 2-4 weeks after a cycle ends, but timing can vary.
Consult with a professional for personalized advice.
### What does post cycle therapy do?
It restores hormonal balance, preventing glandular shutdown and supporting natural testosterone production.
### How to perform PCT?
Use recommended supplements like TestoPrime or Clomid at appropriate dosages, following guidelines from manufacturers or healthcare providers.
### Where can I buy PCT supplements?
Reputable online retailers often stock these products,
but check for authenticity and legality in your region.
### What’s the best PCT supplement?
The choice depends on individual needs. TestoPrime is popular for
its ability to boost testosterone and libido.
### How much does PCT cost?
Prices vary based on the product and supplier. Always
compare options to find the best fit for your budget.
### Are there risks or side effects?
Yes, some users experience mild side effects like nausea or fatigue.
Monitor yourself carefully during use.
## Resources & Further Reading
For more information, explore reputable sources like bodybuilding forums, medical journals,
and professional coaches’ guides.
## User Reviews
**TestoPrime Review:**
“I’ve been using TestoPrime for a month now, and I can definitely feel the difference in energy levels and focus. It’s helped me regain my natural testosterone production, which was essential after a steroid cycle.”
**Clomid Review:**
“Clomid worked wonders for me. After a tough cycle, it helped restore my hormones and get back on track. Just make sure to follow the dosage instructions carefully.”
## Final Thoughts
PCT is a critical component of any performance enhancement regimen. By using the right supplements like TestoPrime
and Clomid, you can effectively restore your body’s natural hormone production and maintain progress.
Always prioritize health and safety when incorporating
PCT into your routine.
Have a look at my web blog Buy steroids on line, Matiri.mx,